Psychologische behandeling afgestemd op uw situatie
U kunt bij Psychologiepraktijk De Zaan terecht voor verschillende behandelvormen, op locatie, online of in een hybride vorm.
Afhankelijk van uw klachten en doelen kijken we samen welke behandelvorm het beste bij u past.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
EMDR
Schematherapie
E-health
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een vorm van psychotherapie, waarvan wetenschappelijk bewezen is dat deze werkt voor veel van de meest voorkomende psychische klachten. De aanname binnen CGT is dat de manier van denken en handelen klachten veroorzaken en in stand houden. Binnen deze therapie worden zogenaamde disfunctionele gedachten opgespoord, uitgedaagd, op basis hiervan, nieuwe realistische gedachten geformuleerd. Ook zal nieuw gedrag, passend bij realistische gedachten aangeleerd worden.
Een belangrijke voorspellende element voor een succesvolle behandeling, is de mate waarin een client actief aan de slag met de therapie: er wordt een nieuwe manier van denken en handelen aangeleerd. Hoe meer een client actief ‘huiswerk’ maakt, des te sneller het leerproces zal gaan en des te groter de kans op (snelle) vermindering van de klachten.
Meer informatie over cognitieve gedragstherapie
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT is een effectieve therapie voor verschillende psychische klachten. Uitgangspunt van ACT is dat ‘vechten’ tegen allerlei gedachten, gedragingen niet altijd even zinvol zijn. In plaats van ‘vechten/strijden’, kan de client zich beter concentreren op allerlei zaken die het leven aangenamer maken. Een belangrijk doel van ACT is het creëren/(ver)krijgen van psychologische flexibiliteit. Een persoon is dan makkelijker in staat om met tegenslagen om te gaan.
Meer informatie over ACT. Let op! Dit is geen vakvereniging.
EMDR
EMDR is een effectieve therapie voor traumagerelateerde klachten, zoals posttraumatische stress stoornis (PTSS). Ook wordt EMDR steeds meer als ondersteunende interventie ingezet bij verschillende psychische problemen.
Het doel van EMDR is het verminderen van de lading op de traumatische gebeurtenissen, zodat client minder ontregeld als de trauma onverwachts opkomt of getriggerd. Na een effectieve traumabehandeling, nemen over het algemeen overige klachten, zoals slaapproblemen, gebrekkige concentratie ook af.
Meer informatie over EMDR
Schematherapie
Schematherapie is een effectieve therapie voor clienten met over de tijd stabiele, negatieve overtuigingen over zichzelf, anderen en de wereld hebben. Deze vinden hun oorsprong in vroege jeugdervaringen, waarin ze het e.e.a. zijn tekort zijn gekomen. Ten gevolge hiervan hebben ze bepaalde emotionele reacties en gedragingen in relaties, die vaak tot bevestiging leiden van hun bestaande overtuigingen, kortom herhaling van patronen.
De behandeling richt zich op doorbreken van deze patronen, middels bewustwording, ondergaan van experientiele technieken en ander gedrag vertonen.
Meer informatie over schematherapie
E-health
E-health biedt de mogelijkheid om relatief zelfstandig aan uw behandeling te werken. Binnen het programma werkt u met een module die aansluit bij uw klachten. De inhoud is gebaseerd op de behandelvormen die hierboven zijn beschreven.
NB: Bij traumagerelateerde klachten, kunnen, indien EMDR onvoldoende effectief is, andere therapeivormen, zoals imaginaire exposure (I.E.), Narratieve exposuretherapie (NET), Imagery Rescripting (ImRS), Cognitive Processing Therapy (CPT) ingezet worden.